Tips Sederhana Mengatasi Sariawan

Sariawan merupakan gangguan kecil yang berpotensi menjadi besar, jika kita tidak cepat menanganinya dengan baik. Terkadang orang baru mulai mencari solusinya setelah sariawan ini bercokol sekian lama tanpa ada perubahan kearah kesembuhan. Hal ini seringkali terjadi pada diri saya, terutama jika saya memiliki loading kerja yang tinggi, atau jika saya tidak mengkonsumsi makanan yang seimbang dengan pola hidup yang tidak teratur. Tetapi sekarang saya tidak perlu khawatir lagi karena, saya mendapatkan tips sederhana untuk mengatasi sariawan yang membandel.

Tips ini saya dapatkan dari orang tua saya, dimana beliau bekerja dan mengabdi pada negara di dunia kesehatan gigi dan mulut, sejak berpuluh tahun yang lalu. Tetapi sebelumnya, ada baiknya jika kita mengenal terlebih dahulu tentang sariawan itu sendiri. Sariawan atau dikenal dengan sebutan stomatitis adalah pembengkakan atau peradangan yang terjadi di lapisan mukosa mulut. Hal ini bisa disebabkan dari beberapa faktor, seperti stress, luka dimulut, alergi makanan, siklus haid, terlalu banyak minum antibiotik atau asam,etc.

Tentang Trombositopenia

Saya mencoba mencari tahu tentang TROMBOSITOPENIA, karena hal ini cukup mengganggu pi kiran saya akhir-akhir ini. Setelah melakukan penelusuran, akhirnya saya menemukan ulasan tentang trombositopenia yang penjelasan dan tata bahasanya mudah dimengerti. adapun penjelasan tersebut adalah sebagai berikut :

Trombositopenia DEFINISI

Trombositopenia adalah suatu kekurangan trombosit, yang merupakan bagian dari pembekuan darah.

Darah biasanya mengandung sekitar 150.000-350.000 trombosit/mL.

Jika jumlah trombosit kurang dari 30.000/mL, bisa terjadi perdarahan abnormal meskipun biasanya gangguan baru timbul jika jumlah trombosit mencapai kurang dari 10.000/mL.

PENYEBAB

Penyebab trombositopenia:

1. Sumsum tulang menghasilkan sedikit trombosit
   - Leukemia
   - Anemia aplastik
   - Hemoglobinuria nokturnal paroksismal
   - Pemakaian alkohol yang berlebihan
   - Anemia megaloblastik
   - Kelainan sumsum tulang
2. Trombosit terperangkap di dalam limpa yang membesar
   - Sirosis disertai splenomegali kongestif
   - Mielofibrosis
   - Penyakit Gaucher
3. Trombosit menjadi terlarut
   - Penggantian darah yang masif atau transfusi ganti (karena platelet tidak dapat bertahan di dalam darah yang ditransfusikan)
   - Pembedahan bypass kardiopulmoner
4. Meningkatnya penggunaan atau penghancuran trombosit
   - Purpura trombositopenik idiopatik (ITP)
   - Infeksi HIV
   - Purpura setelah transfusi darah
   - Obat-obatan, misalnya heparin, kuinidin, kuinin, antibiotik yang mengandung sulfa, beberapa obat diabetes per-oral, garam emas, rifampin
   - Leukemia kronik pada bayi baru lahir
   - Limfoma
   - Lupus eritematosus sistemik
   - Keadaan-keadaan yang melibatkan pembekuan dalam pembuluh darah, misalnya komplikasi kebidanan, kanker, keracunan darah (septikemia) akibat bakteri gram negatif, kerusakan otak traumatik
   - Purpura trombositopenik trombotik
   - Sindroma hemolitik-uremik
   - Sindroma gawat pernafasan dewasa
   - Infeksi berat disertai septikemia.
   

Medical Check-Up

Perasaan takut akan suatu penyakit serius membuat seseorang mencoba mencari pengetahuan medis dalam berbagai cara, diantaranya dengan melakukan pencarian di mbah google. Hal ini merupakan hal yang biasa dilakukan oleh siapapun di era teknologi ini. Namun pada saat melakukan pencarian, kita seringkali disuguhkan dengan berbagai artikel yang akan membuat pengetahuan kita bertambah atau malah membuat kita bingung dan berpikiran yang tidak-tidak. Oleh karena itu, sebelum kita melakukan pencarian informasi akan sesuatu hal yang berkaitan dengan kesehatan, ada baiknya kita melakukannya secara seimbang dengan pencarian informasi secara langsung kepada seorang dokter yang memiliki kemampuan dibidangnya. Sehingga pencarian informasi yang kita lakukan, tidak akan menjerumuskan kita pada sesuatu yang salah. 

Jaga Kesehatan, Sebelum Kesehatan yg Menjajah Kita

Ketika kesibukan mulai melanda seseorang, hal ini seringkali menjadi momok yang menakutkan jika orang tersebut tidak bisa membagi waktunya dengan baik. Meski kesibukan itu diawali dengan niat dan tujuan yang baik dan mulia, tetapi jika orang tersebut lalai dalam memperhatikan kesehatan diri , hal itu sudah bisa disamakan dengan menyia-nyiakan diri sendiri. Oleh sebab itu, Dimanapun, kapanpun dan dalam kondisi apapun, sebaiknya kita harus selalu menjaga dan memperhatikan kesehatan kita, karena jika kita tidak dapat Menjaga Kesehatan, maka Kesehatanlah yang akan Menjajah kita....Naudzubillah Mindzalik. Semoga para blogger dan para pembaca, tidak akan mengalami hal tsb, amin amin ya robbalalamin ^^

Makna Tahi Lalat Yang Ada Pada Tubuh

Mayoritas manusia memiliki tahi lalat dibeberapa tempat bagian tubuhnya, ada yang didaerah muka, tangan, kaki, bahkan dibagian tubuh yang tidak mudah terlihat. Ukuran tahi lalat pun juga beraneka ragam, dari yang kecil sampai yang besar. Bahkan tahi lalat pun ada yang menonjol dari permukaan atau yang sama rata dengan permukaan. Nah, berbagai macam tahi lalat dengan ukuran, bentuk dan letak tahi lalat tersebut ternyata memiliki makna, makna tersebut antara lain adalah sebagai berikut:

1. Tahi Lalat di Ujung Mata Kanan/Kiri: Dapat Dipercaya tapi Pendiam

2. Tahi Lalat di Pangkal Hidung: Pandai dan Baik Hati

3. Tahi Lalat di Alis Kanan: Suka Menolong

4. Tahi Lalat di Alis Kiri: Dicintai Banyak Orang

5. Tahi Lalat di Hidung: Banyak Rezeki

6. Tahi Lalat di Hidung Bawah: Pandai Bicara, Banyak rezeki

7. Tahi Lalat di Bibir Atas: Cerdas, Banyak Rezeki

8. Tahi Lalat di Bibir Bawah: Baik Hati

9. Tahi Lalat di Pipi Kanan/Kiri: Dermawan

10. Tahi Lalat di Pipi Tengah: Disukai

Tanda Anak Berbakat Alergi

Sesaat lalu, saya pernah memposting tentang "fakta penyebab alergi", nah kali ini kita bisa melihat tanda-tandanya sejak dini, apakah anak kita memiliki bakat alergi atau tidak....??? untuk lebih jelas nya yukkk....kita simak tulisan di bawah ini..... ^.^


Gejala alergi bisa muncul kapan saja setelah terjadi interaksi antara tubuh dengan pencetus alergi (alergen). Pada orang yang menderita alergi, sistem kekebalan tubuhnya memandang alergi sebagai benda asing. Kenali tanda-tanda anak berbakat alergi.

Menurut dr. Ari Muhandari ardhie, Sp.KK, dokter di klinik kulit dan kelamin RS Anak &Bunda Harapan Kita, Jakarta, penyakit alergi hanya mengenai anak yang punya bakat alergi (atopik). Bakat alergi diturunkan salah seorang ato kedua orangtuanya. "Sayangnya belum banyak orangtua yang paham anaknya memiliki bakat alergi," katanya.

Alergen atau pencetus alergi antara lain tungau debu rumah, binatang piaraan, debu, makanan laut, telur, serbuk bunga, susu sapi, serta kecoa. "Kotoran kecoa bisa menyebabkan asma," imbuhnya di sela acara Bunda Pintar Bunda Johnson yang diadakan Johnson & Johnson di sebuah mal di Jakarta akhir pekan lalu.

Sembilan Psikologis Terunik

 Tidak sedikit orang di dunia yang mengalami kelainan mental dan harus mengalami berbagai terapi mental untuk bagi para penderitanya. Mungkin ada beberapa kelainan mental yang sering kita dengar,tapi banyak diantaranya yang tidak diketahui oleh masyarakat umum. Kami mengajak Anda untuk melihat 9 kasus kelainan mental yang menarik untuk di ketahui.

1. Sindrom Stendhalpic

Mereka yang mengalami kelainan ini akan mengalami kebingungan, mual, halusinasi serta detak jantung yang semakin cepat ketika melihat karya seni yang indah. Hal ini juga dialami oleh penderita Sindrom Stendhal ketika melihat pemandangan alam.

2.Delusi Capgraspic

Mereka yang baru sembuh dari cedera otak maupun menderita skizofrenia dapat terkena kelainan psikologis ini. Mereka yang mengalami delusi Capgras yang akan menganggap orang-orang yang dekat dengan mereka merupakan perwujudan makhluk lain yang sedang menyamar.

Mengatasi Kemarahan Pada Anak

Sebuah Tips - Terkadang, anak-anak bisa melakukan hal-hal yang membuat orang tuanya marah. Kenakalan anak sangat wajar terjadi, apalagi di usia menginjak bangku taman kanan-kanak atau sekolah dasar.

Marah atau kesal karena kenakalan anak memang tidak dilarang. Tapi jangan meluapkannya dengan membentak atau memarahi anak dengan nada tinggi dan kasar. Ada beberapastrategi untuk mengatasi kemarahan pada anak, seperti dikutip dari parent wonder.

Flu, Influenza

Definisi

Flu adalah infeksi saluran napas akut yang disebabkan oleh virus influenza. Sebagian besar flu merupakan penyakit ringan dan dapat sembuh dengan sendirinya. Namun pada kelompok orang dengan faktor risiko tertentu, flu dapat menjadi penyakit berat dan bahkan terjadi komplikasi.

Antibiotik tidak diperlukan dalam pengobatan flu.

Gejala
Gejala flu meliputi:

• Demam (suhu badan > 37,5 C)
• Batuk
• Pilek (hidung meler atau mampet)
• Menggigil dan berkeringat
• Sakit kepala
• Pegal-pegal, nyeri punggung (seluruh badan dapat terasa pegal-pegal)
• Merasa lemas (fatigue)

Gejala flu tersebut menyerupai gejala common cold. Namun pada flu, keluhan demam, pegal-pegal dan sebagainya dirasakan lebih berat bila dibandingkan dengan common cold.

Diet sehat yuuuukkkk......^.^

Cantik adalah tubuh langsing! Inilah paradigma yang terjadi tidak hanya pada sebagian besar wanita, namun juga laki-laki. Oleh karenanya banyak wanita –baik dengan keinginannya sendiri maupun karena permintaan laki-laki yang dicintainya- menjalani diet untuk mendapatkan postur tubuh yang dianggap ideal. Mengurangi jumlah makanan, obat pelangsing, sedot lemak semuanya dilakukan. Sampai sebagian mereka berkata, “beautiful is pain.”

Dan bagaimana hasilnya? Alih-alih menjadi langsing, tubuh malah menjadi  kurus dan sakit atau bahkan ada yang semakin melar.

Muntah dan Diare Akibat Virus

Gastroenteritis viral adalah infeksi usus yang disebabkan oleh beberapa jenis virus berbeda. Penyakit yang sangat menular ini adalah penyakit nomor dua paling umum diderita di Amerika Serikat. Gastroenteritis karena virus juga menyebabkan jutaan kasus diare tiap tahunnya.

Siapa pun dapat terinfeksi gastroenteritis karena virus dan umumnya dapat sembuh tanpa komplikasi lain. Namun, gastroenteritis karena virus dapat menjadi penyakit serius jika orang yang menderita tidak minum cairan yang cukup untuk menggantikan cairan yang hilang ketika muntah dan diare. Misalnya pada bayi, anak-anak, orang lanjut usia, dan orang dengan sistem kekebalan tubuh yang rendah.

 Gejala

Gejala utama gastroenteritis karena virus adalah muntah dan diare yang cair. Gejala lainnya adalah sakit kepala, demam, kedinginan, dan sakit di bagian perut. Gejala-gejala ini biasanya muncul dalam 4 sampai 48 jam setelah terpapar virus dan dapat bertahan hingga 1 sampai 2 hari, bahkan 10 hari.

Penyebab

Gastroenteritis karena virus sering dengan salah disebut sebagai “flu perut”. Padahal penyakit ini tidak disebabkan oleh virus influenza dan influenza sama sekali tidak menginfeksi perut. Gastroenteritis karena virus juga tidak disebabkan oleh bakteri atau parasit.

Virus yang menyebabkan gastroenteritis karena virus merusak sel-sel yang melapisi usus halus. Hal ini menyebabkan cairan keluar atau bocor dari sel-sel tersebut dan masuk ke dalam usus kemudian menyebabkan diare berair. Berikut adalah empat tipe virus yang paling sering menyebabkan gastroenteritis.

Rotavirus adalah penyebab utama gastroenteritis karena virus pada anak-anak umur 3 sampai 15 bulan dan merupakan penyebab utama diare pada anak-anak dibawah umur 5 tahun. Gejala-gejala infeksi rotavitus muncul dalam 1 sampai 2 hari setelah terpapar. Gejala yang khas dari rotavirus adalah muntah, diare berair yang disertai demam dan sakit di bagian perut. Biasanya gejala ini akan berlangsung 3 hingga 8 hari. Rotavirus juga dapat menginfeksi orang dewasa yang melakukan kontak langsung dengan anak yang terinfeksi, tetapi gejala-gejala yang dialami orang dewasa akan tidak terlalu parah. Di Amerika Serikat, infeksi rotavirus umumnya terjadi dari bulan November hingga April.

Adenovirus terjadi umumnya pada anak dibawah dua tahun. Dari 49 tipe adenovirus, salah satu jenisnya dapat mempengaruhi sistem pencernaan sehingga menyebabkan muntah dan diare. Gejala biasanya muncul 1 minggu setelah penderita terpapar virus. Infeksi adenovirus dapat berlangsung kapan saja.

Calicivirus dapat menginfeksi orang di umur berapa pun. Keluarga virus ini terbagi ke dalam 4 jenis. Norovirus adalah jenis yang paling sering menginfeksi manusia. Virus ini juga bertanggung jawab sebagai penyebab gastroenteritis karena virus yang mewabah dan biasanya terjadi di bulan Oktober hingga April. Orang yang terinfeksi akan mengalami muntah, diare, kelelahan, sakit kepala, dan kadang sakit otot. Gejala muncul dalam 1 hingga 3 hari setelah terpapar virus.

Astrovirus umumnya menginfeksi bayi, anak-anak, dan orang lanjut usia. Virus ini sangat aktif selama musim dingin. Muntah dan diare muncul setelah 1 sampai 3 hari setelah terpapar.

Transmisi

Gastroenteritis karena virus sangat menular. Virus-virusnya umumnya tersebar melalui orang yang tidak mencuci tangan. Seseorang dapat terjangkit salah satu dari virus-virus tersebut melalui kontak dengan orang yang terinfeksi, melalui berbagi makanan, minuman, atau alat makan, atau dengan memakan makanan atau meminum minuman yang terkontaminasi oleh virus tersebut. Norovirus khususnya secara khas menyebar melalui kontak dengan kotoran atau muntahan dari orang yang terinfeksi atau melalui makanan atau air yang terkontaminasi, khususnya tiram dari air yang terkontaminasi.

Orang yang sudah tidak lagi menunjukkan gejala masih dapat menularkan penyakit karena virus masih ada dalam feses hingga 2 minggu setelah sembuh. Seseorang juga dapat terinfeksi tanpa menunjukkan gejala dan tetap dapat menularkan infeksinya.

Penyebaran gastroenteritis karena virus dapat terjadi di rumah, ruang bayi, sekolah, tempat penitipan anak, kapal pesiar, tempat berkemah, asrama, restoran, dan di tempat-tempat umum lainnya. Jika Anda curiga tertular dari salah satu tempat umum atau dari makanan yang disiapkan di suatu lokasi seperti restoran, toko makanan atau roti, Anda mungkin perlu menghubungi dians kesehatan setempat yang dapat melacak penyebaran virus.

Menghilangkan Amandel Tanpa Operasi

Amandel Adalah nama dari salah satu jenis penyakit yang terdapat dalam saluran pernafasan berupa benjolan daging tumbuh. Penyakit ini kalau dibiarkan begitu saja dari hari-kehari akan bertambah besar. Satu hal yang perlu ketahui bagi anda yang saat ini tengah menderita penyakit ini, jika tubuh anda tiba-tiba saja menderita panas dalam yang berkepanjangan, hati-hati biasanya amandel makin membengkak.

Kadang kala orang yang amandelnya tengah membengkak, badanya menjadi panas dingin, rasa nyeri diseluruh badan yang disertai demam, susah menelan suatu makanan ataupun minuman, bahkan untuk bernafas pun terasa sesak sekali.

Berikut ini kami sajikan beberapa macam cara alternative atau obat tradisional yang telah terbukti khasiatnya dapat mengobati penyakit amandel, yang menurut para ahli kedokteran hanya bisa disembuhkan dengan operasi.


1. JERUK NIPIS
3 buah jeruk nipis diperas dan diambil airnya, kemudian tambahkan sedikit kapur sirih kedalamnya, lalu aduk hingga rata. Minumlah ramuan ini secara rutin sehari 3 kali. Insya Allah setelah 3 hari berturut-turut anda meminum ramuan ini penyakit amandel anda yang tengah membengkak itu akan segera kempis dengan sendirinya.

Pap Smear Mendeteksi Kanker Mulut rahim

Pap smear adalah suatu metoda skrining ginekologi dicetuskan oleh Georgios papanikolaou, bertujuan untuk mendeteksi kanker mulut rahim yang disebabkan oleh human papillomavirus atau HPV. Di Indonesia berdasarkan data yang dikeluarkan Depkes tahun 2007, terdapat lebih dari 8000 pasien kanker mulut rahim dan setiap jamnya 1 pasien meninggal dunia. Pap smear merupakan suatu tes yang aman dan murah yang telah dipakai bertahun-tahun lamanya untuk mendeteksi kanker mulut rahim. Di negara-negara maju terbukti pap smear dapat menurunkan angka kejadian kanker mulut rahim invasif 46-76% dan menurunkan tingkat kematian hingga 70%. Metode yang digunakan adalah pemeriksaan sel-sel yang diambil dari leher rahim dan kemudian diperiksa dibawah mikroskop.

Siapa saja yang harus melakukan pap smear?

Tes ini penting untuk wanita terutama yang telah berkeluarga dan sudah pernah melahirkan, wanita merokok, serat wanita yang memiliki mitra sex yang multiple.

Kapankah wanita harus melakukan pap smear?

• Berusia diatas 18 tahun
• Menikah diusia muda (dibawah 20 tahun)
• Pernah melakukan senggama pada usia dibawah 20 tahun
• Pernah melahirkan lebih dari 3 kali
• Pemakaian alat kontrasepsi lebih dari 5 tahun, terutama IUD atau kontrasepsi hormonal
• mengalami pendarahan setiap berhubungan seksual
• Mengalami keputihan dan gatal pada vagina
• Sudah menopause dan pernah mengeluarkan darah pervagina
• Berganti pasangan selama bersenggama

Dimanakah dapat melakukan pap smear?

Datang kerumah sakit terdekat, dan lakukanlah konsultasi kesehatan dengan dokter agar dapat mengetahui riwayat kesehatan dan tindakan yang tepat sebelum pap smear

Ini Dia Fakta Penyebab Alergi!

 

Sadarkah Anda bahwa banyak iritasi kulit terjadi akibat alergi terhadap benda-benda yang biasa Anda pakai sehari-hari? Kondisi tersebut muncul karena kandungan zat tertentu dalam suatu produk.

Seperti dikutip dari Cosmo UK, berikut beberapa faktor yang bisa menyebabkan alergi pada kulit :

Kosmetik

Rata-rata wanita menaruh 168 bahan kimia di wajahnya setiap hari dan ternyata satu dari 20 wanita memiliki alergi terhadap bahan-bahan kimia tersebut. Jika kulit Anda sekarang mengalami iritasi, cobalah mulai hubungkan dengan salah satu produk kosmetik yang Anda miliki.

Jika terbukti bahwa iritasi itu terjadi karena produk kecantikan tertentu, jangan ragu untuk segera mengganti kosmetik Anda.

Begini Cara Diet yang Sempurna

Begitu banyak cara diet baru yang disebut-sebut sebagai rahasia yang dapat menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat. Tapi sebenarnya diet yang sempurna adalah diet seimbang.

Pola makan yang menyediakan jumlah dan jenis kalori (energi) yang tepat untuk memelihara semua sistem tubuh dianggap diet seimbang.

Ada tiga aturan dasar untuk diet yang sempurna, seperti dilansirFoxnews, Selasa (8/3/2011), yaitu:

1. Jangan melewatkan sarapan
Sarapan benar-benar waktu makan yang paling penting untuk mempersiapkan energi dan semangat sepanjang hari.

2. Makan setidaknya tiga kali sehari
Makan yang sehat adalah 3 kali sehari, karena sesuatu yang kurang akan menurunkan sistem metabolisme tubuh.

3. Perhitungkan jumlah kalori yang dimakan
Saat makan, pastikan bahwa jumlah dan kualitas yang Anda masukkan ke dalam tubuh cukup sesuai aktivitas dan jangan berlebihan.

Jenis-jenis Teh dan Manfaatnya

Berbagai jenis teh yang ada tidak hanya menawarkan perbedaan rasa, tetapi juga beragam manfaat bagi kesehatan. Ada jenis teh yang baik untuk tulang dan gigi, ada juga yang khusus direkomendasikan untuk menurunkan berat badan.

Manfaat dari masing-masing jenis teh antara lain sebagai berikut, seperti dikutip dari Dailymail, Selasa (8//3/2011).

1. Teh Putih untuk perawatan kulitKandungan antioksidan paling tinggi bisa ditemukan dalam Teh Putih yang dibuat dari tunas tanaman teh. Selain mencegah efek penuaan dini, antioksidan yang tinggi dalam Teh Putih juga mencegah keriput karena bisa melindungi 2 protein yang menjaga elastisitas kulit yakni elastin dan kolagen.

2. Teh Rooibos untuk mengatasi kurang darahGejala letih lesu akibat kurang darah bisa diatasi dengan teh rooibos, teh herbal asal Afrika Selatan yang dibuat dari semak-semak. Jenis teh ini paling banyak mengandung tennin, flavonoid yang mampu meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan.

3. Teh Oolong untuk mencegah gigi berlubangJenis teh herbal asal China ini paling banyak mengandung catechin, senyawa antimikroba yang bisa mencegah karies atau gigi berlubang. Jenis teh lain yang memiliki khasiat antimikroba yang paling mendekati Teh Oolong adalah Teh Hitam.

Makanan Pelawan Lemak Jahat

Mendengar kata lemak selalu menakutkan bagi kebanyakan orang, karena lemak merupakan faktor penyebabberbagai penyakitberbahaya seperti penyakit jantung. Lemak berlebih di dalam tubuh biasanya berasal dari makanan, tapi makanan tertentu juga dapat membantu melawan lemak. Apa saja?

Lemak merupakan molekul-molekul alam yang tak dapat larut dalam air. Hal inilah yang menyebabkan jika orang terlalu banyak makan lemak akan menjadi gemuk.

Berikut beberapa makanan yang bisa membantu melawan lemak jahat, seperti dilansir Lifemojo, Sabtu (2/4/2011):

1. Almond
Menurut studi yang dipublikasikan dalam International Journal of Obesity, orang yang makan 85 gram (sekitar 3 ons) almond setiap hari, dapat mengurangi berat badan dan indeks massa tubuh (BMI) 18 persen dibandingkan dengan pengurangan 11 persen pada pelaku diet non-almond.

Kacang ini tinggi alpha-linolenic acid (ALA), yang dapat mempercepat metabolisme lemak. Almond juga tinggi serat, protein dan jenis lemak baik yang memenuhi selera Anda, sehingga bisa menghindari mengemil atau makan berlebih. Makan segenggam almond (tidak lebih dari 12) sehari-hari untuk mendapatkan manfaatnya.

Jika Anda Penggemar Berat kopi Sebaiknya Anda Baca Ini

Efek Terlalu banyak minum kopi...

Secangkir kopi bagi penggemarnya adalah sebuah awal dari segalanya. Bukan berlebihan atau mengada-ada, tapi memang faktanya demikian. Dalam sehari mungkin penggemar kopi bisa menghabiskan bergelas-gelas kopi, pagi, siang, sore, dan malam hari.

Bagi penggemar kopi kurang nikmat rasanya jika belum meneguk kopi untuk mengawali aktivitas. Kafein yang terkandung didalamnya memang memberi manfaat bagi tubuh jika diminum dalam jumlah yang wajar, namun sebaliknya jika dikonsumsi secara berlebihan kopi pun dapat berefek samping yang tentunya merugikan tubuh.

Mengkonsumsi 4-5 gelas atau setara dengan 600 mg kafein dalam sehari masih wajar jika diminum dalam keadaan tubuh yang sehat. Tapi perlu diingat kafein tidak hanya terkandung dalam kopi, tapi juga terdapat pada teh, minuman berenergi dan bahkan pada obat sakit kepala.

Berikut ini beberapa efek samping jika minum kopi terlalu banyak :

Inilah 5 Benda Paling Kotor Yang Sering Dipegang

Tanpa disadari, banyak benda di sekitar kita yang berpotensi menjadi sarang bakteri dan tempat berpindahnya virus, bakteri dan penyakit. Diantara semua benda yang sering dipegang, ada 5 benda paling kotor yang cukup membahayakan kesehatan meski sebenarnya tampak bersih.  

1. UANG

Semua orang suka uang, tapi pastinya tidak akan ada yang suka dengan bakteri di dalamnya. Menurut Dr Darlington dari the Health Commissioner of New York, sekitar 135.000 bakteri ada pada uang, terutama uang kertas.

2. HANDPHONE / PONSEL

10 Tanaman Obat Yang Bermanfaat dan Paling Banyak Dicari

1. ZAITUN

Zaitun (Olea europaea) adalah pohon kecil tahunan dan hijau abadi, yang buah mudanya dapat dimakan mentah ataupun sesudah diawetkan sebagai penyegar.Buahnya yang tua diperas dan minyaknya diekstrak menjadi minyak zaitun yang dapat dipergunakan untuk berbagai macam keperluan.
Zaitun adalah anggota suku Oleaceae. Selain dikenal sebagai penambah cita rasa makanan, minyak ini juga memiliki beragam manfaat, baik untuk kesehatan maupun kecantikan.

Khasiatnya antara lain: 
[1]. minyak ini dapat digunakan untuk rambut. Salah satunya ialah rambut kering sebagai akibat dari polusi udara, paparan sinar matahari, terlalu banyak berada di dalam ruangan ber-AC atau bahkan terlalu sering menggunakan produk-produk berbahan kimia.
Pemakaian perawatan rambut dan kulit kepala yang mengandung minyak zaitun diyakini sebagai solusi yang tepat dan sehat. Pasalnya, nutrisi yang terkandung di dalamnya dapat memperbaiki kutikula rambut yang rusak sekaligus memberi kelembaban ekstra pada rambut. Sehingga rambut menjadi lebih sehat, lembut, berkilau dan tidak mudah bercabang.